猫背がなぜ良くないのか？整骨院の先生が詳しく解説します

2025年09月24日

こんにちは

寝屋川市香里園さつき整骨院です

今回紹介する内容は、猫背がなぜ良くないのか、身体にどんな悪い影響を及ぼすのか

というの解説していきたいと思います

 

今回はいきなり猫背の原因をいいます

原因は日常生活の姿勢です

1日中仕事でパソコンを触っていたり

スマホ片手にSNSをずっと見ていたり

ゲームをする時間が長くなり背中を丸くしながら悪い姿勢を長時間している

こういった背中が丸くなるような姿勢や首を下に向けている時間が長時間になると猫背になります

では猫背になるとどういった影響が身体に出てくるのでしょうか？

背中を前に丸くしたり、長時間頭を前に傾けていると首や肩や背中の筋肉に負担がかかります

そうすると肩こりにつながっていきます

そして長時間、長期間、首の筋肉が硬くなってしまうと寝違いを起こしやすくなります

寝違いを何度も繰り返し起こしている方は、日常での姿勢が悪さをしています

では頭痛を起こしやすい方は猫背とどんな関係があるのでしょうか？

猫背の姿勢を長時間していると背骨の中の血管や神経に圧がかかります

圧が加わると脳への 血流量が下がり、酸欠を起こします

脳は 酸欠になると血液を要求します

そして一気に 脳へ血流が良くなることで血管が膨らみ周りの神経を圧迫し頭痛が起きてきます

これが猫背による悪い影響です

 

ここまでの内容を確認した方は猫背がなぜよくないのかわかったんじゃないでしょうか？

他にも自律神経にも影響することもあります

 

今回はここまでにしておきます

肩こりや寝違い、頭痛が出やすい方は

猫背の改善を考えたほうがいいと思います

 

さつき整骨院では猫背の施術を行っています

猫背の姿勢、肩こりや目違い、頭痛を改善したい方は

 

香里園にあるさつき整骨院にご相談下さい

 

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