自律神経の乱れ 整骨院でできること

2026年01月5日

 

寒いこの時期実は自律神経が乱れやすくなります

その原因としては日照不足や寒さ、気圧の変化など冬は天候に左右されやすいです

冬はなんか寂しい感じがしたり、 なんか集中できなかったり意欲が出て来なかったりします

それは日照時間が短いのが原因になっていきます

太陽の光を浴びる時間が短いとセロトニンが減少して意欲低下などやる気が起きなくなってしまいます

なので寒い冬こそ外に出て太陽の光を浴びることをおすすめします

ただ、自律神経自体が乱れ ていると太陽光を浴びてセロトニンを促しても体の調子は上がって来なかったりします

それは交感神経副交感神経の動きが悪くなっているからです

太陽光を浴びても交感神経、副交感神経の動きが悪くなっていれば太陽光を浴びたとしても効果が減ってしまいます

太陽光も浴びる事はとても大事ですが

まずは生活リズムの乱れから改善していきましょう

決まった時間に寝たり暴飲暴食をしない

生活リズムを変えていきながら体のケアをしていくとより自律神経の乱れは改善していきます

さつき整骨院でできること

当整骨院の施術は自律神経に対しても施術を行うことができます

どんな施術を行うのか？

・こわばっている筋肉をほぐす

・ 背骨の動きを良くし自律神経の動きを活発化させる

・ 内臓の活動を良くする

この施術を行うことで根本から自律神経の調整を行うことができます

自律神経の不調は、日々の生活の癖や悪い習慣の積み重ね から起きてきます

さつき整骨院では一人ひとりのお体の状態に合わせた施術を行います

『 これくらい大丈夫かな？』と 我慢せず、 お気軽にご相談下さい

悪くなってからでは良くなるまでに時間がかかります

早めのケアをお勧めします

 

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寝屋川香里園　さつき整骨院

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