姿勢と自律神経との関係を整骨院の先生が詳しく解説します

2026年01月14日

姿勢が悪いと自律神経は乱れるの?

 

そう思われたんじゃないでしょうか

実は姿勢と自律神経はとても深くつながっています

 

姿勢が崩れると起こりやすい不調

前かがみの姿勢や猫背を長時間していると、首・背中・お腹が圧迫されます

すると自律神経に負担がかかりこんな状態になりやすくなります

・ 首・肩こりがある

・ 頭痛、めまい

・ 寝付きが悪くなる、眠りが浅い

・ 同期や息苦しさ

 

『検査では問題ない』けど 不調が続いている

この場合姿勢が関係していることも多いです

 

なぜ姿勢で自律神経が乱れるの？

自律神経は背骨周りからお腹を通っています

姿勢が崩れると自律神経は緊張しっぱなしになり

神経の働きが悪くなります

特に首・背中・お腹が硬くなると

呼吸が浅くなり

息苦しさを感じやすくなります

 

さつき整骨院でできること

『痛い、つらいところだけ』 ではなく

姿勢、体のバランス、呼吸を整える施術を行います

姿勢が整うと

呼吸が深くなり、 自律神経が安定しやすくなります

その結果体も気持ちも楽になります

姿勢を見直すことで、 身体が楽になる可能性は十分にあります

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寝屋川香里園　さつき整骨院

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