春の頭痛ガマンしていませんか？自律神経の乱れる原因3つお伝えします
2026年04月4日
春は自律神経が乱れやすい季節です
今回は、なぜ春に頭痛が起きやすいのかそして整骨院の先生の視点からお伝えしていきます
なぜ春は頭痛が起きやすいのか？
春は”環境の変化”と”寒暖差”が関係します
１ 寒暖差
春は昼間はポカポカとして気持ちの良い陽気になります
しかし朝晩は冷え込みます
これが春の気候です
この急激な気温の変化に身体は対応しようと自律神経が一生懸命働きます
その結果血管の収縮、拡張のコントロールがうまくできなくなり、頭痛を起こします
２ 気圧の関係
春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります
気圧が下がると体内の細胞が膨らみやすくなり、 脳の血管が拡張して神経を圧迫します
その身体の変化により『偏頭痛』のような症状が現れます
３ 環境の変化によるストレス
新学期、親生活などで気づかないうちに体や脳が緊張状態が続く時期です
緊張は交感神経を優位にさせじわじわとストレスをかけます
首や肩の筋肉は緊張し血流が悪くなり硬くなります
これが『緊張型頭痛』の原因になります
偏頭痛は天候による原因なのでコントロールするのは少し難しいです
緊張型頭痛は環境など首や肩の筋肉を柔らかくすると楽になりやすいです
そのつらい頭痛を『根本』からリセットするためには
慢性的な肩こり、首こりを伴う不調
自律神経のバランスが崩れている
こういったお身体の不調を楽にできるかもしれません
香里園にあるさつき整骨院では
単に筋肉をほぐすだけではなく、 背骨の歪みや筋膜を整えることで、自律神経の伝達をスムーズにする手技を行っています
肩こりや自律神経の不調でお困りの方がたくさんこられております
季節の変わり目だから仕方ない、、、
と諦める前に お気軽にご相談ください
寝屋川市香里園で肩こりや自律神経でお困りの方はさつき整骨院にご連絡ください
お電話☎︎、LINE🟩からお待ちしております🌱
寝屋川香里園 さつき整骨院
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