猫背になぜ矯正、整体が必要なのか整骨院の先生が説明します

2025年08月25日

こんにちは！

寝屋川市香里園にあるさつき整骨院です🌱

 

今回紹介する内容は猫背になぜ矯正や整体が必要なのか説明していきます

なぜ矯正や整体が必要なのか、単刀直入に言います

猫背にはデメリットが多すぎるからです

 

猫背の姿勢をしていると背骨の動きが悪くなり背骨の動かせる範囲が狭くなります

そして筋肉が無理に背骨の動きを出そうとします

筋肉は負担がかかりどんどん筋肉は硬くなります

その姿勢を繰り返ししていると肩こりや腰痛といった身体の不調、身体の痛みにつながります

 

猫背のデメリットはそれだけではありません

背中は丸くなり、お腹側は圧迫する形をとります

そうすると肺が圧迫され 呼吸が浅くなります

肺に酸素がちゃんと供給されなくなってしまうと体が疲れやすくなったり、集中力が低下します

まだデメリットはありますよ

肺というのは内臓になります

胃や腸の臓器の機能が落ちてしまい胃腸の機能が低下することもあります

 

これを聞いてあなたはまだ猫背の姿勢をとりますか？？

 

猫背を楽にする方法は？

デスクワークや作業の合間に身体をそらすストレッチをしましょう！

良い姿勢を意識する習慣をつけましょう！

 

この２つは最低でもやってほしいポイントになります

ただそれだけでは 猫背は改善できません

 

猫背の根本的な原因を詳しく調べないといけません

 

どこが原因なのかを詳しくお身体を検査し、 猫背矯正を受けるのをおすすめします

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