「明日も仕事なのに動けなくなったら…」急な腰痛で来院された50代女性【寝屋川市・香里園】

2026年08月29日

こんにちは

寝屋川市香里園のさつき整骨院です。

今回は、普段から膝のメンテナンスで来院されている50代女性の事例をご紹介します。

ある日、長時間座った後に立ち上がろうとした際、今まで感じたことのない腰の痛みが出ました。

「ぎっくり腰かもしれない」

そして何より心配されていたのが、

「明日も仕事なのに、動けなくなったらどうしよう」

ということでした。

急に腰が痛くなると、痛みそのものだけでなく、

「明日の朝、起きられるかな」
「仕事に行けるかな」
「もっとひどくなったらどうしよう」

と、その後の生活まで不安になってしまいます。

今回は、そんな不安を抱えて来院された症例です。

長時間座った後、立ち上がる時に腰が痛い

まず、どのような時に痛みが出るのかを確認しました。

特につらかったのが、

長時間座った後に立ち上がる時。

さらに、

腰を起こして身体をまっすぐにする動作

でも腰の痛みが強くなっていました。

立った状態で身体を後ろへ反らす「後屈」をしてもらっても、腰に痛みが出ました。

骨盤と腰部を中心に施術

身体の状態を確認したうえで、今回は骨盤と腰部を中心に施術しました。

施術後は、最初に痛みが出ていた動きをもう一度確認します。

すると、

後ろへ反らしやすくなり、腰を起こす時の痛みも軽減しました。

ただし、これだけで「もう大丈夫」とは判断していません。

最初に一番気になっていた、

「長時間座った後に立ち上がった時の痛み」

については、施術直後に長時間座った状態を再現していないため、その場では確認できませんでした。

そのため、次回来院時に実際の生活でどうだったのかを確認することにしました。

翌日・2日目は朝起きる時にまだ痛みが残っていた

施術を受けたからといって、その瞬間からすべての痛みがなくなったわけではありません。

初回施術の翌日と2日目は、

朝起きる時にまだ腰の痛みが残っていた

とのことでした。

しかし、3日目になると、朝起きる時の痛みも楽になってきたと話されていました。

そして次回来院時に、最初に困っていた「長時間座った後の立ち上がり」について確認すると、こちらも以前より楽になっていました。

今回の経過をまとめると、

長時間座った後の立ち上がりで急な腰痛
↓
後屈・腰を起こす動作でも痛い
↓
骨盤・腰部を中心に施術
↓
後屈しやすくなり、腰を起こす時の痛みが軽減
↓
翌日・2日目は朝起きる時にまだ痛みが残る
↓
3日目には朝の痛みも楽に
↓
次回来院時には
長時間座った後の立ち上がりも楽に

という経過でした。

「その場でどうだったか」だけで終わらせない

今回の患者さんが最初に心配していたのは、

「明日も仕事なのに、動けなくなったらどうしよう」

ということでした。

だからこそ、施術直後に身体が動かしやすくなったかだけではなく、その後の生活でどうだったのかを確認することが大切だと考えています。

朝起きる時はどうだったのか。

長時間座った後に立ち上がれたのか。

仕事や普段の生活で困らなかったのか。

こうしたことまで確認して、次の施術につなげていきます。

今後は腰＋膝のメンテナンスへ

もともとこの患者さんは、膝のメンテナンスで定期的に来院されていました。

今回の急な腰痛が落ち着いてきたため、現在はこれまでの膝に加えて、腰の状態も確認しながらメンテナンスを行っています。

身体の状態はずっと同じではありません。

その時々の身体を確認しながら、

評価 → 施術 → 再評価

を行い、その後の日常生活まで一緒に見ていく。

さつき整骨院が大切にしている「日常に伴走する整体」です。

寝屋川市・香里園で急な腰痛にお困りの方へ

「長時間座った後、立ち上がると腰が痛い」

「腰を反らすと痛い」

「明日も仕事なのに、動けなくなったらどうしよう」

そんな急な腰痛に不安を感じている方は、一度ご相談ください。

寝屋川市香里園のさつき整骨院では、院長が毎回担当し、痛みだけではなく、その痛みで日常生活の何に困っているのかまで確認しながら身体を見ていきます。

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