改善事例 『またヘルニア？』荷物を押した瞬間の激痛歩けない不安からの改善まで

2026年08月17日

『 あ、やってしまった,,,』

仕事中、足元にある荷物を横へ移動させようとぐっと力を込めて動かした瞬間、腰に「ピキッ」と言う痛みが走り動けなくなりました

今回の改善事例はそんな絶望感とともに来院された40代男性の紹介です

この男性の方には忘れられない過去のトラウマがありました

 

「 数年前の恐怖」 ヘルニアと強い痛みとしびれ

来院された際、男性の方は一歩一歩慎重に、まるで薄い氷の上を歩くような足取りでした

『先生、数年前にヘルニアをやって今回は前ほど歩けなくはないんですが、今回もあの時の痛みに似ていて…また前のヘルニアが再発したんでしょうか？』

顔には不安の色が浮かんでいました

数年前に経験したヘルニアは、痛みだけでなく歩けなくなると言う恐怖を伴うものです

今回、荷物を移動させたと言う些細な動作で激痛が走ったとのこと

数年前の辛い記憶が呼び起きてしまったのです

ヘルニアか？それとも・・・

当整骨院では、まず「何が起きているのか」を検査と評価をします

・歩行分析：骨盤の動きが左右対称か

・神経学的テスト：足のしびれの有無、感覚異常のチェック

・可動域のチェック：どの角度で痛みが出るか（前屈、後屈の制限）

 

検査、評価をしてみると

今回の痛みは過去の「ヘルニアの再発」の可能性は低いと思われます

神経を圧迫しているサインが見られずお体の状態を見るとぎっくり腰でした

 

「今回の痛みはヘルニアではありませんよ」

この一言で、表情が少しだけ和らいだのを覚えています

施術の進めていく中で、男性のお身体にある「大きな欠点」を見つけました

それは、「背骨(胸椎)」と「股関節」の硬さです

人間の身体は、複数の関節がリレーのように連動して動くことで、大きな力を分散させています

・ 背中(胸椎):胸椎はしなやかに改善したり反ったりする役割

・ 腰(腰椎):腰が安定させるのが役割で、大きく動くのは得意ではない

・ 股関節:前後左右、大きな動きを吸収する最大のクッション

車の長時間の運転や長年の疲労により、背骨全体と股関節が「錆びついた扉」のように固まっていました

まずは「歩きづらさ」を解消するため、腰そのものよりも、腰を引っ張っている周囲の筋肉の緊張を解きました

【当日の施術内容】

・ 脊柱の可能性向上:ガチガチに硬まっている背骨のアプローチをし上半身のゆとりを作る

・ 股関節の柔軟性の確保:腰にかかる負担を股関節が肩代わりできるように調整

・ 神経根への血流促進:しびれは無いものの、過敏になっている神経周辺の循環を改善

施術後整骨院の中を「普通に」歩けるようになりました

「 えっ！？ 歩けます、さっきまで足を引きずる感じが今はないです!」

 

腰の痛みをとっていくには時間がかかるのでまずは動きを確保しやすいところから施術を行っていきます

「普通に歩けるように」なったのは大きな進歩ですが

まだ解決していない問題があります

それは、前後屈（前にかがむ、後ろに反る） の動きがまだ硬いことです

これは、長年積み重ねてきた「背骨の硬さ」と言う根っこが残っているからです

腰痛の施術において、痛みが引く事は「ゴール」ではありません

なぜ痛くなったのかと言う理由（背骨と股関節の硬さ） を解決しなければまた同じように荷物を移動させた時、再び痛みに襲われることになります

 

歩けるようになったのは、腰の筋肉が「ひとまず安心した」からです

でも、背骨と股関節のサビを落とし切らないと

またこが身代わりになってしまいます

同じ悩みを持つ方へ

「荷物を押しただけ」

「靴下を履こうとしただけ」

そんな些細なきっかけで腰を痛めるのは、運が悪かったからではありません

そこには必ず

「動くべき場所（背中、股関節）がサボり、動かなくていい場所（腰）が動きすぎている」

という理由があります

・ 過去にヘルニアを経験して、腰に不安がある

・ 最近、背中が丸まってきた、背中が硬いと感じる

・ なんとなく腰が重たい

もし当てはまるならそれは体からの警告信号です

さつき整骨院では痛みを抑えるだけでなく、「なぜその痛みが起きたのか」を考えます

そうすることによって痛みの少ない身体作りをサポートしています

 

香里園で腰痛やぎっくり腰でお困りの方はさつき整骨院にご相談ください

 

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